Ennek leginkább magánéleti okai voltak. Én magam is éreztem hogy a 110kg már az a szint amin változtatni szeretnék, viszont voltak olyan tényezők a változás előtt amik nehezítették a döntés meghozatalát. Amint ezek megszűntek, egyik napról a másikra drasztikusan megváltoztattam az étkezésemet ami napi maximum 1.500 kalóriát jelentett egészen addig amíg el nem kezdtem sokkal több órára járni. Az életmód váltás tavaly augusztus 10 volt, a táncot November 2-án kezdtem és úgy április körül kezdtem el megint kicsit több kalóriát bevinni. Ott már éreztem, hogy ha sokat táncolok többet is kell ennem hogy ne legyen belőle baj. A végeredmény pedig az lett, hogy az 1 év alatt a rekord 70,9kg volt.
Szinte semennyire. Általános iskolában keringőztem kétszer, középiskolában is kétszer plusz az osztálytánc a szalagavatón, viszont mindig is éreztem, hogy a táncnak egyszer az életem részének kell lennie.
Nyár előtt heti 9 alkalommal jártam órára (7db bachata, 2db salsa), plusz az összes gyakorló est, hétvégi események, a Goldance nyári tábor és tánchétvégék.
Abból kifolyólag amennyi alkalommal jártam órákra és eseményekre, úgy azzal párosítva hogy maximum napi 1.500 kalóriát vittem be (ezt számoltam is) úgy szerintem a lehető legtöbbet tette hozzá az utolsó 15-20kg leadásához ennyi idő alatt.
Gondoltam rá, hogy kellene, azonban a tánc olyan része lett az életemnek, hogy nagyon hamar nagyon sok órára kezdtem el járni így napi 3 óra tánc az én esetemben a célnak teljesen megfelelt a megfelelő étkezés mellett. Az egyetlen ami plusz mozgás volt az az, hogy nagyon sokszor a munkahelyemről gyalog mentem a La Place-be ami majdnem 7,5km volt, illetve a Fáklya klubba is ami nagyjából 6km volt minden alkalommal.
Próbáltam az okosórámmal mérni, viszont úgy vettem észre hogy sokszor amikor nem elég nagyok a lépések, olyan mintha nem érzékelné a lépéseket, emiatt nem éreztem reprezentatívnak az eredményt, így nem sokáig próbálkoztam vele.
