WCS - Ride technika
Június 06 - án szombaton a Goldance Tánciskolában!
Lovagolnál egyet? Elvitetnéd magad egy fuvarra? Nos, akkor itt a remek lehetőség.
De mi is az a ride a WCS - ben?
Amikor egymás súlyának a lendületét használva száguldunk körbe - körbe. Amikor a pár egyik tagja "leszúrja" magát a kör közepére 1 lábra, a szabad lábát eltartja valamilyen pózban a levegőben és a másik viszi őt körbe.
1. Mi kell hozzá?
A PLANK! Elsősorban jó izomtónus és a helyes pozíció. Az első órában megtanuljuk bekapcsolni azokat az izmainkat, amelyek elengedhetetlenek a ride - oláshoz: Core izmok, lapocka lehúzó-tartó izmok, vállizmok, combközelítő izmok, földnyomás. Megkeressük a csípő és a lapocka kapcsolódást egymással.
2. A centripetális erő:
Mi a "V" pozíció? Mit jelent a "bubble" ban mozogni - elv? Mi az oppozit pozíció? Hogyan megyünk körbe: mekkora íven, milyen tartásokban: zárt tartás, egymásba könyökölve, karolva, különböző lábtartásokkal
3. Hogyan megyünk bele különböző figurákból (pl whipekből, duck - okból)
Hogyan készítsük elő magunkat, ha ridolni szeretnénk: ki indíthatja? A leader? A follower? Uhh, és aztán hogyan jöjjünk ki belőle?
Ebben a 3 órában most minden kérdésedre választ kapsz, hogy ezt követően bátran ki tudd próbálni magad a táncparketten is.
FEJLESZD A TÁNCTUDÁSOD VELÜNK!
ÓRAREND
13:30 - 14:00: Regisztráció
14:00 - 15:00: Mi is az a Ride?
15:00 - 16:00: Mi kell hozzá?
16:00 - 17:00: Hogyan használjuk?
A workshopon KÖZÉPHALADÓ szinttől tudsz részt venni.
ÁR
A workshop elővételben június 05. péntek 12:00 óráig: 8.000 Ft.
Ezt követően már csak a helyszínen van módod a jegyvásárlásra, melynek ára: 9.500 Ft
Tanárok
Zsolt, Gabi
MIT VIGYEK MAGAMMAL A TANFOLYAMRA?
Érkezz abban, ami számodra a legkényelmesebb és jól érzed benne magad. Mindenképp olyan ruhát válassz, mely nem gátol a mozgásban. Nincs semmilyen megkötésünk. Szeretnénk, hogy jól érezd magad és ehhez fontos, hogy számodra is komfortos legyen minden.